「Learn Better 頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ」を読んだ (2)
「Learn Better――頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ」
アーリック・ポーザー 著
月谷 真紀 訳
を読んだので、まとめです。
大きく６つのパートに分かれているので、１つずつまとめます。
第二章 Target 目標を決める
【学習の前に】
- 学習は偶然にできるものではない。
- 学習の入り口の段階では、プロセスをしっかり管理する必要がある。以下を行うと、学習がブレない。
- 何を学習するか
- 学習するにはどのような計画をたてるか
- 学習を進めながら計画を変更するのはいいが、計画なしはNG
【学習を始める】
・学習を始めたばかりの時は、対象に通底する論理の理解をめざすべし。
・(手法1)あるテーマについて、知っている事を書き出すとよい。
・このやり方は、個々の事実情報ではなく、つながりに目がいくので良い。
・(手法2)小テスト。分からない部分の明確化、フィードバック、判定ができる。
・自問自答もよい。「なぜこれが正しいのか」「どのように他の概念とつながるか」
【短期記憶は小さくて短時間しかもたない】
・学習が行われるのは短期記憶。長期記憶に移す前に、まず短期記憶でその経験を処理しなければならない。
・短期記憶は、小さく、短い時間しかもたない
・そのため、知識やスキルを消化できる大きさに分割し、一つ一つの習得に集中する必要がある
・ほとんどの人は、短期記憶の容量を過大評価しており、一度にたくさん学習しようとしてしまう
・「ながら学習」は、短期記憶を占領してしまうため、理解を妨げる
・話しが長い場合も、短期記憶が容量オーバーになる。
・心配事も、情動が短期記憶を占領してしまう
・ターゲットを絞り込んだシンプル化が有効。
・注意が別の事に移る（気をとられる）と、短期記憶が損なわれる。
【すでに学習した事が、学習の土台となる】
・学習は個人指導がよい。
・フィードバックがたくさんもらえる
・動機付けもしやすい
・生徒の知識レベルに合わせられる
・前提知識がないと、学習できない。
・脳は、以前からある記憶(長期記憶）と、新しい情報（短期記憶）を結びつけて格納する。
・すでに知っている知識と結びつけ、連想すると記憶しやすくなる。例：語呂合わせ
・その分野の知識があれば、新たな知識を得るのが簡単になる。「お金がお金を呼ぶ」現象。
・知識が無いなら、基本的な事実情報（単語とか）を覚えるのが有効。
・事実情報が頭に入っていれば、専門知識の習得効果が上がる。スピードも早くなる
・知識と思考は脳の中でまざりあう。
・専門知識の習得には、どんな前提知識が必要か見極めるのがスタート地点。
【自分のスキル（コンフォートゾーン）より少し背伸びしたレベルで学習する】
・専門知識を習得するには、自分のスキル（コンフォートゾーン）より少し背伸びしたレベルで学習する必要がある。
・目指すスキルが今のスキルレベルとかけ離れていたら、学習していても途方にくれてしまう。
・人間は、学習の目標設定がヘタである。
・学びの効果が最も高いのは、まだ理解していない物の中で、一番やさしい題材を学ぶ時。
・マスターしたいスキル目標は、常にステップアップしていく。
・実力の少し先に学習の目標を設定するとよい。
【専門知識、ベテラン】
・思考の質を上げる。
・専門知識や記憶は、直線的なものではない。ネットワーク型モデルである。
・個別の事実情報の寄せ集めではなく、体系化された専門知識。
・経験豊かなベテラン医師の診断した場合の例
・重要なものと、そうでないものを、見分けるパターン認識力を備えているから。
・専門家は、課題の核心が分かる。つながりや関係性が分かっている。
・ネットワーク化された専門知識。
・知識の習得は、内容を覚えるだけでなく、思考のスキルも身につけるということ。
・専門家は、無意識にやっている。思考スキルや推論スキルを無意識に使って問題解決をしている。
・専門知識は、長期間使われるうちに無意識化する
・無意識化のおかげで、短期記憶を容量オーバーせずに新しい事を学びやすくなる。
【メタ認知】
・頭の中に別な視点を作り、思考している自分を自覚すること。
・(1)計画。どうやればいいか、目的は何か、など考える事
・(2)モニタリング。自分は前に進んでいるか、なぜ今やっている事をやっているのか、など考える事。
・メタ認知的な問いかけを自分にすると、新しいスキルも早く習得できる。
・あやふやなのはどの点か。理解度をどうやって測るか。など。
・メタ認知は地頭の良さより重要。
・書くのはメタ認知の良い例。書くときに、自分の主張を評価したり、アイデアについて考えたりするから。読み手は誰か、読み手に理解してもらえるか、なども考える。
・メタ認知的な問いかけに正しく答えられなくてもよい。考えることが大切。
【感情を管理する必要がある】
・情動にも、メタ認知（計画やモニタリング）が必要。
・自分はどう感じているか
・このタスクはフラストレーションがたまるか、怖いか、、、
・情動は、大人が学習する場合でも大きな役割がある。
・思考と情動はないまぜになっている事が多い。
・脳の損傷で情動（感情）を失うと、論理的な思考もできなくなり、意思決定もできなくなる。問題を全体的にとらえて、どこかおかしいと直感できなくなる。
・情動（感情）は、理性（思考）を使うべきかどうかを判断するのに役立っている。
・図面は、指で線をなぞると、理解しやすくなる。情動と思考がつながっているからである。
・体を知力の一部として使うやり方もある。電話番号を指の運動で覚える。記憶の負荷を手に移した。
・情動（感情）によって、学習が妨げられることもある。
・感情面の準備。イメージトレーニング。自分の行動を観察する。脳と身体が情報を相互にやり取りすることにより、スポーツ選手は効果を上げられる。
【自己効力感】
・自己効力感。
・自己効力感は、学習につきもののフラストレーションをやわらげる。
・ある活動をやりとげられると分かっていると、活動に身が入る。
・自己効力感は、「特定のタスクをやりとげられる」「良い成果を達成できる」という信念。成功への期待。
・自信があるほど、取り組み方も真剣になる。自己コントロール感、自己主体感。
【モチベーションを保つには、明確な目標を立てるべし】
・モチベーションを保つには、計画を書き出して、長期戦略を緻密にたてる必要がある。
・明確な目標を立てると、達成確率が上がる。
・高望みしすぎた学習目標は逆効果。漠然としているから。
・小さな目標を細かく設定するべき。
・目的を持つことは、情動の管理にも有効。
・★少しでも前進したら、小さな成果でも自分をほめることが大切。
【学習は、難しくて当たり前】
・学習は、難しくて当たり前。
・悪戦苦闘して、不安になって当たり前。
・答えが分からない苦しい状態に、慣れが必要。
・学習とは、頭を働かせる「活動」
・仕事とは、本質的に難しいもの。という考え。
・パラドックス。社会的支援と社会的重圧の間でバランスを取る必要がある。
・教師は、生徒の感情面を支援したいが、学業に妥協したくない、
・学習には、自分がこれから何を学ぶか、今どれだけ学べているかを認識する事が大事。
・感情面で前進するので、理解するほどに自信がつく。
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まとめる際には、事例も書いて、感情的に喜ぶ記憶も必要かもしれないと思いました。
